С радостью сообщаем, что на следующей неделе в отделениях футбольного клуба «Викинг» в Остафьево, Коммунарке (Арена Плей) и СК Качаловском стартуют группы дополнительных тренировок по общей физической подготовке (ОФП).
Эти тренировки станут важным дополнением к основным занятиям по футболу, на которых юные спортсмены смогут укрепить свой организм и развить ключевые физические качества.
Почему ОФП так важна для юных футболистов?
Тренировки по общей физической подготовке — это не просто дополнительные занятия, это основа для успешного развития каждого юного футболиста.
Исследования показывают, что качественная физическая подготовка способствует улучшению техники игры, повышению выносливости и снижению риска травматизма. Например, по данным исследования, опубликованного в АПНИ, спортсмены, занимающиеся общей физической подготовкой, демонстрируют лучшие результаты в своей основной дисциплине (Журнал «Актуальные исследования» #19 (46), май 21).
Юные футболисты в возрасте от 7 до 14 лет, как правило, находятся на стадии активного физического и психологического развития. Именно в этот период важно закладывать основы, которые помогут им в будущем достигать высоких результатов.
Тренировки по ОФП помогают развивать:
- Силу — необходимую для выполнения игровых действий, таких как удары по мячу и борьба за позицию.
- Ловкость — для уверенного маневрирования на поле и быстрого реагирования на действия соперника.
- Координацию — для улучшения контроля мяча и точности передач.
- Быстроту — что особенно важно для успешного завершения атакующих действий
- Гибкость — что позволяет избежать травм и улучшить общую подвижность.
Структура тренировок по ОФП
Тренировки будут проходить в группах от 8 до 20 человек. Каждое занятие будет сосредоточено на развитии вышеперечисленных физических качеств, а также на улучшении общей физической подготовки без использования мяча. Это означает, что внимание будет уделено упражнениям, направленным на укрепление мышц, развитие выносливости и улучшение координации.
Стоимость абонемента составляет 2500 рублей за 4 тренировки. Мы готовы набрать группы до 20 человек, поэтому, если ваш ребенок хочет стать частью этих занятий, не упустите возможность!
Как записаться?
Если вы хотите записаться в группу ОФП, пожалуйста, обратитесь к тренеру или администратору вашего отделения. Это отличная возможность для вашего ребенка не только улучшить свои физические качества, но и стать более уверенным на футбольном поле.
Мнение профессионалов
Многие профессиональные футболисты и тренеры подчеркивают важность ОФП в тренировочном процессе.
Не упустите шанс дать вашему ребенку отличную возможность для развития и достижения новых высот в футболе. Тренировки по ОФП в ФК «Викинг» — это первый шаг к успеху!
⚽️
НАШИ ФОТО:
